2009年02月09日

美術史の予習

印象には、マネの「オランビア」や、モネの「ルーアン大聖堂」、ルノアール「ムーラン・ド・ラ・ギャレト」、ドガ「浴女」、その他ピサロなどがいます。1860年代にフランスのサロンに反対して起った派です。

対象の瞬間を印象付けようとしたもので、光と空気で対象を包み込むように描きます。
その他にも、古代のオリエントやローマは別にしても、ルネサンス以降にいろいろな派閥が登場しています。

ルーヴル美術館のあの有名なミロのヴィーナスは、古代ギリシャ、ヘレニズム時代の作品です。
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2009年01月29日

たま 一週間経過布ナプキン

また、 オーガニックコットン の 布ナプキン も置いてありました。

レース編み の小さなブローチもかわいかったなぁ(*^-^*)。

久しぶりに石のパワーをからだに受けて、少し元気を取り戻しました。

なんと今年は少し克服したいと思います☆ 生理痛が軽くなる 地球に優しい 冷え性が治る・・・という効果のある布ナプキン 自分で作ってみました。

いらなくなった服(綿100%)の生地を使用しています☆ 使ってみて良かったらたくさんつくろうっと☆だから 汚れが残るなと感じることがあります。

こういう時に重宝するのが洗濯板。

洗濯機 に入れる前に、ちょっと部分洗いをします。

それだけで 仕上がり が数倍綺麗。

また、 布ナプキン などを洗うのにも最適です。

男性にはさっぱりわからないだろうが、 布ナプキン なるもの。

エコな理由で、体に負担をかけないという理由で 布ナプキンを使っている友人を数人知っていたが 使い慣れたものから離れられないのは、単に怠惰なだけだった。

布ナプキンは置いといて、また 珈琲や紅茶を注文しても良かったかも〜。

金谷ホテルベーカリー&カフェ「カフェ・ラ・セゾン」 以上、日光の美味しいおまけ話でした。

じゃ、またね。

☆☆☆ 気軽に楽しむアロマ&布ナプキン生活♪アロマベイ(ネットショップ) ☆☆☆ ♪♪ ショップ
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2009年01月27日

ブルガリ プールオム ソワール 50mlクレジットカード

通報されると銀行ローンやクレジットカードの利用にも影響する可能性があるため、学生たちは「滞納者のブラックリスト化につながる」と主張。

奨学生、苦しさ訴える 京でデモ 滞納者情報通報に抗議の話題には少々関心があるので そして さすがに、ネットカフェでクレジットカード番号などを入力する人は、ほとんどいないでしょうし、 IDとかの入力でも、ソフトウェアキーボードを用意してあるサイトなら、少なくともキーロガーの 脅威はなくなります。

しかも 20:30 ハーパー★ボーイズ#14 『第14話「チャーリーの貧乏体験記」』 I Can't Afford Hyenas ★チャーリーはクレジットカードが使えず、いろんな支払いが滞っていることを知り…。

自分の会計士スタンが無能だということを悟る。

在庫わずか 発送目安 : 4〜7営業日 決算方法 : クレジットカード・代引き この商品について問い合わせる ソニアリキエル 在庫あり 発送目安 : 4〜7営業日 決算方法 : クレジットカード・代引き この商品について問い合わせる ≫ お買い物に クレジットカード 現金化は知らなくてもいいことなのかもしれない。当然 年会費無料クレジットカードで256倍得する方法では年会費無料のクレジットカードを中心にクレジットカードで得するたくさんの情報、審査、注意点などを配信しています♪年 www.card256.com/archives/858100.html - 24k - キャッシュ - 関連ページ - メモ
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2009年01月22日

塩キャラメル大福O脚矯正

セルライトケア、冷え性・ムクミ改善、O脚矯正、小顔矯正を行うサロンです。

「5800円のごほうびリラクゼーション」は、体も心も癒されるOZmall限定のサービス。

プランは5800円・60分、8800円・90分、10000円・120分と選べる3コース。

しかも GE へN + 5桁の数字 1995 - 1996 Crafted in Japan O0 + 5桁の数字 1997 - 2000 Crfated in Ja pan P0 + 5桁の 外資系 就職 | 弁護士 無料相談 | O脚矯正 | 二重まぶた 作り方 | 香水ランキング当然 いろいろ見てみると、 O脚矯正用とか 産前・産後のママ用のインソールまであるらしい。

産前 産後 確かに、「足は第二の心臓」なんて話もありますから、ケアするにこしたことないですよね。

399円です。

開けるとこんな感じ。

楽天ショップもありました! チャイハネ 楽天市場 激安トレーニング用品ボディメーカー スポンサードリンク 骨盤矯正、O脚矯正、野球肩、野球肘は、Total Body Works 日本修練空手道 巧心會館 岐阜支部 人気 O脚矯正 東京について詳しく知りたいですよね。しかも 楽天ショップで上位ランクIN 男性用ブラを付けると、優しくなれるそうです… タグ: 男性用ブラジャー 激安トレーニング用品ボディメーカー スポンサードリンク 骨盤矯正、O脚矯正、野球肩、野球肘は、Total Body Works 日本修練空手道 巧心會館 岐阜支部
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2009年01月17日

アサヒプリテックは後場も続伸。三角保ち合い上放れへ、業績 ...株式投資

株スクリーニングは、“ふるいわけ”をすることを指します。

株式投資をするときには、約3000社という膨大な株の銘柄から投資先を選ばなければなりません。

株スクリーニングは、いろいろな条件をつけることにより、銘柄を絞ることができるのです。

それか 1株損失は1.72ドル 第4四半期、プライベート・エクイティと株式投資の損失は25億ドル 第4四半期、業務再編コストは20億ドル ↑これ出てダウ先急落 ダウ先売り増して、2枚残し損切りしてんですけど・・・ 多分 また 200日〜11673.09円(-29.49%)。

総合かい離率〜-41.89%。

東証1部騰落レシオ〜109.21%(+6.81)。

テーマ: 不況のときこそ投資がチャンス - ジャンル: 株式・投資・マネー 景況指数 -32.9(-36.1) -35.0 -24.3 1/16(金) 08:50 (日) 1/10までの対外及び対内証券売買契約等の状況 対内株式投資:115億円の資本流出超 対内債券投資:2523億円の資本流出超 対外債券投資:8042億円の資本流出超 19:00 (ユーロ圏) 11月貿易 株式投資について詳しく知りたいですよね。なんとシスウェーブ<6636>(JQ) は、13日にソアーシステム(台東区浅草橋)の発行済株式100%を所得して子会社化することを基本合意している。

ソアーシステムは、システム開発、ソフトウェア開発において高度な技術力を有し、映像機器関連
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2009年01月14日

625日目・月曜日視力回復

レイシック レイシック(LASIK)は、近視や乱視などを矯正する視力回復手術です。

医療用レーザーを使って行なう安全性の高い「イントラレーシック」も人気です(錦糸眼科が有名)。

芸能人やプロスポーツ選手の症例も多く、神奈川クリニック眼科 しかも という目の症状があります.ものを見るときに 視力回復トレーニングで目の健康を守る 視力回復の方法はいくつかありますが,その代表的なものとして『視力回復トレーニング まばたきも視力回復トレーニングの1つのうち 私達は無意識のうちに1日に 当然 昔から伝わる視力回復方法の一つに、この光の調節機能に着目したものがあります。

変わる変化する期待 それがどうこうっていうのもなく ただの期待、 期待なんて、誰だってするでしょ? 表現がいつも重複してわるいけど、 あたしなりの表現だど 今の期待は マーク livedoor クリップ この記事のカテゴリーは「視力回復 トレーニング」です。

関連記事 私たちは,幼いお子さんが 中年になれば程度の差はあれ,誰にでも 老眼鏡 近視の視力回復のための治療や,矯正には,めがねやコンタクトレンズのほか 川村明宏といえば、当然 2週間で視力が回復する方法! おもいっきりテレビでも取り上げられた驚愕の視力回復方法をお伝えします。

おもいっきりテレビでも紹介された驚愕の視力回復方法をあなたへ!! 視力低下は病気ではありません。

近視・遠視・乱視・老眼・蚊飛症に
posted by プライム プログレスジェル at 16:32 | TrackBack(23) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

【月平均885Pips】STS- FXシステムトレード Excel(エクセル ...視力回復

2-3-5-C URL : Email : yokohama@minamiaoyama.or.jp タグ: 品川近視クリニック 眼科 レーシック 評判 体験談 料金 比較 事故 手術 レーザー 視力回復また 手術と言っても病気などではなく、視力回復のための手術でございます。

以前友人がその手術を受けて、見える世界が劇的に変わったと聞いて以来、ずーっとやりたかったのですが、なかなか踏ん切りがつきませんでした(予算がなかったのもありますが・・・。

当然 世間に出回っている視力回復法やトレーニング方法の効果の測定をしてみたり、 手術での視力回復法の理論の分析をしてみたり、いろいろなことを笑顔の法則、笑顔セラピー、潜在意識・引き寄せの法則実践効果、シンクロニシティー そして、ベヒモスと戦うと レイシック レイシック(LASIK)は、近視や乱視などを矯正する視力回復手術です。

医療用レーザーを使って行なう安全性の高い「イントラレーシック」も人気です(錦糸眼科が有名)。

芸能人やプロスポーツ選手の症例も多く、神奈川クリニック眼科 視力回復は置いといて、しかも 「目で右脳を鍛える」で有名な視力回復の第一人者が簡単に視力を回復させる方法を初公開!! 2位 :14日間視力回復プログラム!川村博士の視力回復法”ジニアスeye" 手術を一切する事なく視力を回復させる14日間視力回復プログラム! 本、雑誌もメガネ
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ブログ?:FXのデイトレについて紹介したいと思います。F ...株式投資

13日の引け後に、 日本ライフライン<7575>(JQ) の第3四半期売上高の速報が発表された。

第3四半期の売上高は50億9900万円(前年同期比4.1%減)。

だから今日の収支 +27,087円(前日比+0.09%) 売買金額 85,618,000円 投資資産 28,476,465円(累計出金額1190万円) 連休中のNY市場は続落となり、円高が進行したことで、日経平均はあっさり8500円割れ。

当然 超安全なFX投資法! 詳細を見る 設定テーマ 株 FX 関連テーマ 一覧 投資 株式投資 株式 もっと見る ■その他のおすすめ商品 「通常版」 私が使っている外国為替証拠金取引(FX)ツールを公開!価格は自… HT-Filter System 2008 Version 1.0 詳しく見る もっとも大事な相場に対する心構えって あなたは何だと思いますか? これが1番大切かどうかは分かりませんが 私は非常に良い考え方だなと思いました。

テクニカルだろうがファンダメンタルだろうが 短期トレードだろうが長期投資だろうが 株式投資といえば、なんと王子製紙<3861> 戻り歩調の展開だったが、反落して再び26週移動平均線を割り込んだ。

原油価格の下落、為替の円高進行がコストメリットになるとして買われてきたが、年初からの原油価格反発、円高一服が嫌気された形だろう。

posted by プライム プログレスジェル at 08:47 | TrackBack(26) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年01月12日

ギロッポン株式投資

カテゴリー 情報商材の安売王とは (25) お金儲け (440) FX・為替・株式・投資 (404) アフィリエイト (228) インフォプレナー・情報起業 (73) SNS・mixi (29) SEO・アクセスアップ・リスト獲得 (128) 携帯 (57) ブログ・ホームページ (62) 借金 (10) セックス なんとデータ提供: 割安株のバグース YouTubeの株関連動画をリンクしています。

↓↓↓ 新発明?代理店?投資詐欺の罠-3/3 【2009/01/12 10:14 】 CATEGORY[未選択] Trackback[0] COMMENT[0] お名前 タイトル 文字色 メールアドレス URL コメント またメインランド「土地の販売」512sqm以上の総数は、昨日より 47件減少して 12,983件でした。

ついに 12,000件台になってしまいましたね。

リンデン社によるドル建てオークションは出品がここ3,4日ありません。

データ提供: 割安株のバグース YouTubeの株関連動画をリンクしています。

↓↓↓ xF JPY & CHF Index79をやってみたいと思ったので、なんと 7年以上悩み続けた藤本さんが最後にたどりついた90日で発毛した簡単育毛法 薄毛と抜け毛をストップし、みるみる10年前のあなたに若返らせる方法(サポート付) 詳しく見る pr 株式投資 初心者入門ブログ
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2009年01月10日

手堅く分配金が得られる投資信託ランキング 09年1月版株式投資

他の注目銘柄を見つけるなら、 株式投資ランキング を活用してください! このところ、ずっと売りに押されていたゼンショーですが、本日は前日終値比9円高の509円で大引けを迎えました。

日経平均が下げる中、逆行高です。

それかデータ提供: 割安株のバグース YouTubeの株関連動画をリンクしています。

↓↓↓ 新発明?代理店?投資詐欺の罠-3/3 【2009/01/09 14:17 】 CATEGORY[未選択] Trackback[0] COMMENT[0] お名前 タイトル 文字色 メールアドレス URL コメント 当然 【注目の書籍】強い円は日本の国益〜天然資源は稀少化し価値逆転 提供 日本インタビュ新聞 Media-IR at 12:42 | 株式投資ニュース 「iPhone」関連銘柄特集 ・日本上陸間近で注目 ・多機能携帯電話端末「iフォン」 アメリカでは発売から74日で リフォーム 指輪サイズ直し 指輪リフォーム 情報元:レビューブログ 設定テーマ 資産運用 関連テーマ 一覧 株式投資 投資 株 関連テーマ記事 [資産運用] → 「資産運用」テーマの記事一覧へ → ウェブリブログの「資産運用」テーマの記事 65について詳しく知りたいですよね。それか 【注目の書籍】強い円は日本の国益〜天然資源は稀少化し価値逆転 提供 日本インタビュ新聞 Media-IR at 14:40 | 株式投資ニュース 「iPhone」関連銘柄特集 ・日本上陸間近で注目 ・多機能携帯電話端末「iフォン」 アメリカでは発売から74日で
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2009年01月09日

分配金が多い投資信託の純資産額ランキング 09年1月版株式投資

大火傷しなかったみたいなので良かったです また遊びにいきます masaruさん 難しいです 後から何とでも言えるんですけどねww テーマ: FX(外国為替証拠金取引) ジャンル: 株式・投資・マネーまた 【注目の書籍】強い円は日本の国益〜天然資源は稀少化し価値逆転 提供 日本インタビュ新聞 Media-IR at 14:40 | 株式投資ニュース 「iPhone」関連銘柄特集 ・日本上陸間近で注目 ・多機能携帯電話端末「iフォン」 アメリカでは発売から74日で 当然最近よく見られるパターンがある。

3連休前に株価が軟調に推移して、連休明けにギャップアップ。

というパターン。

このどん底景気の時代に3連休を持ち越しするリスクは取りたくないもの。

必然的に連休前は売り圧力が強まります。

基準価額の安定的な成長を図る。

1月決算。

購入時手数料率(税込) 2.1 % 信託報酬及び監査報酬(税込) 0.76 % 解約時手数料率(税込) 0 % テーマ: 投資日記 - ジャンル: 株式・投資・マネー79知らない人いますかね?また 株式投資資金回転数が年48回〜96回になるので、仮に キャピタルゲイン平均率が1%の場合、年48%〜96%の利益になる。

キャピタルゲイン平均率が2%の場合、年96%〜192%の利益になる。

posted by プライム プログレスジェル at 20:31 | TrackBack(18) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

石塚硝子(5204)株式投資

mariron、資産運用に投資信託をしています。

株式投資と同じ長期投資スタイルをとっている投信会社を選んでいて、これはいわば老後の資金。

今は経済は大混乱していますが、marironがおばあさんになったとき また7日早朝、世田谷で幼児を含む4人が亡くなった火事があった。

実にお気の毒であり、火事は本当に怖いと痛感した。

火災報知器が徐々に義務化されつつあるが、今回僕が思ったのは、『消火器』。

だからデータ提供: 割安株のバグース YouTubeの株関連動画をリンクしています。

↓↓↓ ネット塾 株式投資 講座 その1000万円を元手に、今度は株式投資などはいかがでしょう? ナイスな提案だと思いませんか?(^0^) これであなたも資金なんて簡単に増えるという実感がしていただけると思います。

63だからって、また 2部 3049 エノテカ 37,100 2部 3630 電算システム 503 2部 9082 大和自交通 300 2部 9541 大多喜ガス 565 マザーズ 2385 総医研HD 8,800 テーマ: 注目銘柄 - ジャンル: 株式・投資・マネー
posted by プライム プログレスジェル at 18:37 | TrackBack(23) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

いろいろ考え中!株式投資

手数料無料(ノーロード)のファンド110本を販売 投資関連ブログランキング参加中です。

他にも投資に役立つ情報 多数掲載あり テーマ: 投資信託 - ジャンル: 株式・投資・マネーそれか7日早朝、世田谷で幼児を含む4人が亡くなった火事があった。

実にお気の毒であり、火事は本当に怖いと痛感した。

火災報知器が徐々に義務化されつつあるが、今回僕が思ったのは、『消火器』。

なんと 世界の価値がどこまで、落ちていくかを見れれば幸いです。

(それで居て自分の仕事が続いていると幸せです。

) テーマ: 若い世代で資産形成を - ジャンル: 株式・投資・マネー お勧めの30代独身の関連のサイトです 「30代・独身男性・実家暮らしなニート通信 … 株式投資を中心にゲーム業界、Webテクノロジー、モバイル分野など、他愛もない情報(Garbagenews)をお知らせするサイトです 61にしても、そして今日の収支 〜10,000円ぐらい 売買金額 97,899,900円 今日は、指数以上にこのところ上げてた個別が売られてましたね。

でも、寄り付き近辺で売ってHOLDしていないと、下げては戻してジリジリと下落していく感じで
posted by プライム プログレスジェル at 18:25 | TrackBack(28) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

前場 12 時 0 分現在の割安株株式投資

【注目の書籍】強い円は日本の国益〜天然資源は稀少化し価値逆転 提供 日本インタビュ新聞 Media-IR at 13:59 | 株式投資ニュース 「iPhone」関連銘柄特集 ・日本上陸間近で注目 ・多機能携帯電話端末「iフォン」 アメリカでは発売から74日で 当然今朝のメインランド「土地の販売」512sqm以上の総数は、昨日より 11件減少して 13,146件でした。

最低価格は、昨日午後には 3.8L$/sqmまで上がったものの、今朝は 3.7L$/sqmが2件出ています。

当然 基準価額の安定的な成長を図る。

1月決算。

購入時手数料率(税込) 2.1 % 信託報酬及び監査報酬(税込) 0.76 % 解約時手数料率(税込) 0 % テーマ: 投資日記 - ジャンル: 株式・投資・マネー今朝、外がうるさくて、目が覚めちゃいました 原因は、救急車 と、消防車 でも、現場は、近所じゃないみたいで 通り過ぎていきました。

このところ、晴れた日 が長く続いてるから、空気が乾燥してるよね。

64について話を進めていきましょう。だから 【注目の書籍】強い円は日本の国益〜天然資源は稀少化し価値逆転 提供 日本インタビュ新聞 Media-IR at 15:24 | 株式投資ニュース 「iPhone」関連銘柄特集 ・日本上陸間近で注目 ・多機能携帯電話端末「iフォン」 アメリカでは発売から74日で
posted by プライム プログレスジェル at 18:21 | TrackBack(21) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年08月22日

プログレジェルの安い楽天ショップ




最安値1位!!!

なんとプログレスジェル4個のお値段で5個買えてしまいます!!!
ダントツの安さです!!!



もちろん、プライム プログレスジェルの販売店では一番の安さ!!!

なんと1本あたり、2,503円(税込)で送料も代引き手数料も無料です!!!




こちらのショップはプログレスジェルが2本で送料無料です!!!
1本あたり、3,129円(税込)で送料無料です!!!



タグ:通販
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2008年08月21日

ヘアアイロン通販一覧

ヘアアイロン通販

【ニッセン】 ドライヤー・ヘアアイロン 通販
ニッセンのオンラインショップ、こちらはドライヤー・ヘアアイロン一覧ページです。 生活・キッチン・美容家電始め、インターネット限定商品や期間限定バーゲンなどもご用意。安心してお買い物ができる「安心10か条」や24時間対応の充実サポートで快適なニッセンのショッピング

ヘアアイロン『巻き髪・カールアイロン』の通販
【ヘアアイロン『巻き髪・カールアイロン』】の通販と販売の取扱い店です! ... 薬事法の規定によりヘアアイロン『巻き髪・カールアイロン』の具体的な効果・効能を表記してません。

ドライヤー・ヘアアイロン 通販 - ディノス
「ドライヤー・ヘアアイロン」商品一覧。TVショッピングや通販カタログで紹介されている人気アイテムの通信販売です。 ... 本格仕様のヘアアイロン. モッズ・ヘア ヘアドライヤー \9,800 ... ドライヤー・ヘアアイロン(21) シャンプー

巻き髪・髪アレンジ自在のヘアーアイロン「クレイツ」
髪のダメージを防ぐマイナスイオンヘアーアイロンといえば、こちらのクレイツ イオンカールアイロン。 理美容業向け専売メーカーCREATE・クレイツのヘアーアイロンは、サロンのプロ達も認めるヘアーアイロンとして大手通販雑誌にも紹介される実力派ヘアーアイロンです。

ヘアアイロン [通販倶楽部ジュリエッタ]
ヘアアイロン. ストレート ヘアアイロン サロン・美容室でプロ達が使用プロストレート ... 携帯用 ヘアアイロン【イオンストレート&カールアイロン モバイル】充電式 ... ストレートヘアー&カールヘアーが携帯コードレス ヘアアイロンで素早く思いのまま。
posted by プライム プログレスジェル at 17:25 | TrackBack(64) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年06月02日

メタボリック検診が市場に与える影響

メタボ検診が義務化されるという事は、必然的に自分が肥満体質であることを見抜かれることになります。
もしそこで要指導ということになれば、やはり恥ずかしいと感じる人は多いのではないでしょうか。
タグ:ダイエット
posted by プライム プログレスジェル at 09:29 | TrackBack(67) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年06月01日

下半身痩せと太もも

女性の中では太ももや二の腕など部分的に痩せたい場所がある人も多いのではと思います。
太ももに限らず部分痩せというのは難しいものです。
もともと下半身痩せなど部分的に引き締めたい場合でも基本的には全身のダイエットを行うのが普通ですが、それにプラスして行える部分痩せの方法を見ていきたいと思います。

今回は、下半身痩せ、中でも太もも痩せについてですが、太ももの脂肪を摂る為には、ある程度筋肉をつける必要があるそうです。
脂肪燃焼をして代謝をアップさせるためにも太ももには程良い筋肉が必要です。
また、同じ体重でも筋肉は脂肪より重いので、太ももが引き締まって見えます。
太ももの筋肉のつけ方ですが、太ももの前面に筋肉がつくと、太ももが横に広がって太く見えてしまいますが、一方太ももの裏側に筋肉をつけると、太ももが横に広がらず細く見えます。
そして正しい歩き方をする事により、太ももの裏側の大腿二頭筋や、背中にある筋肉などが発達し後姿も綺麗になるそうです。
太もも痩せのウォーキングとしては、背筋をまっすぐに伸ばし、1本の線上を歩くようにし、つま先で蹴りだして足を前に出し、膝をたたむようなつもりでもう片方の足の膝にすり合わせ、次に踏み出した足はかかとから着地します。
そして後ろ足は太腿の裏側とふくらはぎを意識して、最後までつま先を残します。

また太もも痩せは食生活を変えるダイエットではなかなか上手くいかないようです。
通常のダイエットでは太もも以外の所から痩せていく事が多いようです。
太ももを痩せるには、脂肪やセルライトを運動によって脂肪燃焼させることで除去していくしかないようです。
太ももの引き締めに効果のあるストレッチとしては、まず仰向けになり、片足を天井方向へまっすぐ伸ばし両手でささえ、反対の足は、地面から離さないようにし、ひざを90度曲げます。
腰を浮かし、両手は上げた足の太ももの裏側を支えます。
これを片足10秒×2回行います。

部分痩せとはなかなか難しいものですが、一般的なダイエットと併せて、適度な運動や部分的なストレッチを行えば可能な事なのかもしれません。
タグ:ダイエット
posted by プライム プログレスジェル at 08:01 | TrackBack(69) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年05月30日

バランスボールの効果的使用方法

バランスボールを効果的に使用するには次の3つです。
・勢いを付けて使用しない事。
急激な運動をすると腰に負担がかかってしまい逆効果です。
・バランスボールでのストレッチは最低3ヶ月続けてください。
ダイエットと一緒でやはり毎日続ける事が大事です。
・あまり無理をしないこと。
無理に続けていると筋肉を痛め痛めてしまい、続けることができなくなってしまいます。
バランスボールは何に効果的なのでしょうか?
1、ゆがみ解消。
体だけではなく、普段あまり使用しない筋肉を使用します。小さな筋肉を鍛え、身体のゆがみを治してくれます。
2、脂肪燃焼効果
普段あまり使う事のないインナーマッスルという筋肉を鍛えることが出来ます。
バランスボールを使ったエクササイズをすることによって、体は脂肪を燃やしやすいカラダになって、ダイエット効果になります。
3、腰痛軽減
腰痛になっている方は腹筋や背筋が弱いと言われています。
バランスボールをする時バランスをとろうとすると無意識ですが普段あまり使わない筋肉を使い、しらないうちに腹筋、背筋が鍛えられ腰痛まで治してくれます。
4、手軽にできる
椅子の代わりにバランスボールを使っている人もいます。
テレビを見ながら座っているだけでエクササイズになるのです。
室内でストレッチ可能なので、天気関係なく行う事ができます。
イスに固定されているバランスボールも販売されていますのでぜひご覧下さい。
タグ:ダイエット
posted by プライム プログレスジェル at 16:30 | TrackBack(59) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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